Trop occupé pour écrire.

Deux semaines sans blogger c'est trop. J'étais (et je suis encore) trop occupé durant la semaine pour blogger. Mon emploi à changé et maintenant que je suis le commandant adjoint de l'école, mes responsabilités ont doublées.. du moins pour les prochaines semaines. Le mois de mars est le plus occupé de tout l'année dans les forces canadienne. C'est la fin de notre année fiscale et nous devons réconcilier nos budget, faire des achats finales et surtout compléter les rapport de rendement professionnelle de notre personnel. Je prend le temps de blogger parce que aujourd'hui je suis en congé. C'est ma dernière journée de l'année et dès le premier avril je recommence une nouvelle année avec cinq semaines de vacances.

Mes blessures sont pas mal toutes guéris et j'ai recommencé mon programme de course à pied en préparation pour le demi-marathon de la police de Winnipeg le 3 mai. Je cours en moyenne 25 Km par semaine mais déjà cette semaine je vais augmenté à 35 Km pour rattraper le temps perdu. Un peu plus d'un mois sans courir et sans faire vraiment de cardio intense parce que je ne trouvais rien qui me permettait de le faire sans douleur et risque d'aggraver mes blessures. Je paye chèrement pour ce mois parce que mon poids devrait être environ 10lbs plus léger à ce temps de l'année. Je fait attention à ce que je mange et j'essaie d'y aller avec modération dans les portions. Quand je cours, j'ai une grosse appétit et je sais que je brûle les calorie mais ce n'est pas toujours de bonnes calories alors elle se transforme en gras et ce que je brûle c'est du muscle. Ce n'est pas facile de perdre du poids en mangeant mieux. Les aliments sains et nutritifs manques souvent de goût alors ils sont assaisonnés avec des condiments qui ne sont pas trop bons pour la santé.

Dino a écrit un bon "post" sur la remise en forme par la nutrition et je crois que je vais essayer un petit nettoyage pour aider et complémenter mes effort de perte de poids et de mise en forme pour des course longues distances. J'en redonne des nouvelles plus tard.

J'ai quelques sujets de blog dont je veux discuter mais je vais attendre un peu parce qu'ils sont très controversés et je dois écrire avec prudence. Je ne veux pas utiliser de termes vulgaires et surtout ne pas insulter personnes mais ces sujets (langues, politique et religion) sont omniprésents dans nos vie et je vois combien ils sont perçus différemment à travers le Canada. Je vais dormir là dessus pour pouvoir écrire sans laisser les émotions prendre contrôle du clavier.

Bonne fin de semaines à tous.